不管是快乐还是痛苦，都是当下此心的自然流露。

明禅师每天和弟子开示，都离不开这样的话：“快乐啊！快乐啊！人生好快乐啊！”

有一次，他胃疼得厉害，躺在禅床上不时叫喊：“痛苦啊！痛苦啊！好痛苦啊！”

住持大和尚听到了，就过来责备他：“喂！一个出家人生病，怎么可以喊苦呢？这多不好！”

明禅师答：“健康快乐，生病痛苦，这是很自然的事，为什么不能叫苦呢？”

住持：“记得当初，你有一次掉进水里快淹死时，你还面不改色，当时那种无畏的豪情跑到哪里去了？平时都说快乐、快乐的，为什么一到生病的时候，就喊痛苦、痛苦呢？”

明禅师对住持和尚道：“你来，到我床前来！”

住持到了他床边，明禅师轻声问他：“住持大和尚，你刚才说我以前说快乐、快乐啊，现在都是说痛苦、痛苦啊！那么请你告诉我，究竟是讲快乐对呢？还是讲痛苦对呢？”

不管是快乐还是痛苦，

都是当下此心的自然流露。

该快乐的时候就快乐，

痛苦时也不必刻意压制。

只需顺其自然，全然接纳。

快乐或痛苦，

健康或生病，

乃至生或死，

无非都是人生的常态，

何必取舍爱厌，分别对待呢？

放下内心的分别执着，

就放下了生死烦恼，

不迎不拒，随缘自在。

且说一句是什么？

平常心是道！