资料图

　　文/果元

　　主要斋日：

　　六斋日：为农历每月初八、十四、十五、二十三日、月末最后两日。

　　十斋日：每月一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三日、二十四、月末最后三日。

　　月斋：农历每年正月、五月、九月等三个月。

　　朔望斋：农历每月初一、十五日。

　　持斋

　　在佛教中，过正午不食叫做“斋”，受持斋法而不违越叫做“持斋”。释制持斋之意，一是为了不让弟子在吃饭上占用太多时间，以免修道的时间减少；二是饱食不利于修定。大乘佛教因怜悯饿鬼不得食之苦，也提倡过正午不食，是舍自我而培养慈悲心的一种做法。

　　今人体弱多病，需多次进食，多不能持斋，故古人称晚食为“药石”，取其以食疗饥病之意。虽然对于在家学佛人，并没有持斋的戒律要求，然而居士们也可以根据自己的实际状况，选择受持八关斋戒，或者依六斋日、十斋日等斋日持斋，或持三斋月的长斋，乃至尽形寿持长斋。在持斋的问题上，也不能生执著心。