厦门太平岩寺将举办九月随喜禅三健心瑜伽活动

2014年09月01日 10:34 太平岩寺我有话说收藏本文

　　随喜禅三健心瑜伽活动主要以动为主，以静为辅，在动静中训练一颗平衡的心，增长人的承受度。以健身为主，适当的静心的禅修方法与社会大众结缘。在禅修期间，在法师指导下落实具体禅修方法，认识自己、认识自心、改变自心、超越自心；练习令心安止；练习面对六尘境时，如何客观的面对六尘，保持平等心，不起嗔爱；转识成智，培养慈悲心。旨在通过三天的心灵瑜伽、心灵体操、健心活动，让大众有一个阳光的心、随喜的心，来对面生活、面对工作、面对社会。故此，本寺将不定期举办此类活动。

　　课程时间：2014年9月5日至7日(星期五至星期日)

　　禅修地点：太平岩寺法堂

　　招收对象：身体健康者，年龄不限

　　人数限额：总限额60名；住宿名额40名；非住宿名额20名

　　注：禅修期间，我寺将安排住宿学员受持八关斋戒

　　注意事项

　　1、无法全程参加者，谢绝报名；

　　2、务必严格遵守随喜禅三之规则，详见如下：

　　① 遵守禅修时间，不迟到及早退。纪律严明，按照指导法师安排的时间行香及止静，不可自由散漫，不随众行止。

　　② 保持止语，营造静默氛围。不得路上、寮房、课间语笑，相互交流，保持内心安止的状态。

　　③ 禅修期间，停止一切通讯联系，将通讯设备调至关机或无声状态，暂时隔绝与外界联系，放下缘务。

　　④ 维护禅堂清净及环境卫生，将身心调和至清净状态与环境相应。