南京栖霞古寺于5月端午节举办“止观禅修”活动以来，受到禅修爱好者的赞许。南京栖霞古寺又将于10月1日--10月7日继续举办“止观禅修”活动，欢迎发心者参加。

　　一、止观禅修法门简介

　　止观是佛教修行方法中的两大支柱，“止”是梵语samatha(奢摩他)的意译，指精神统一而达到无念无想的寂静状态；“观”是梵语vipassana(毗钵舍那)的意译，指以智慧思惟观察某一特定的理趣或事物。天台宗智者大师谓止观是证入涅槃(泥洹)境界的要法，其文云︰“若夫泥洹之法，入乃多途，论其急要，不出止、观二法。所以然者，止乃伏结之初门，观是断惑之正要；止则爱养心识之善资，观则策发神解之妙术；止是禅定之胜因，观是智慧之由藉，若人成就定、慧二法，斯乃自利、利人法皆具足。”说明了止观对于培养善心、开发智慧、断惑证真、出离轮回的殊胜利益。止观是一切其他禅修技巧的基础，它能产生宁静、专注与清明，这些都是使其他修行产生效果的重要因素。根据经典，止观包含了最初到最高所有禅定的精华。《解深密经》中，佛陀对弥勒菩萨说：声闻圣者及诸佛、菩萨所具有的一切世俗及精神特质，都是“止”和“观”的成果。这说明了“止”和“观”的重要性。无论世间利益或出世间成就的获得，都需要我们在内心培养一些“止”和“观”的素质。

　　基于此，南京栖霞古寺将于近期举办七日止观禅修体验活动，使大家在有经验的导师的指导下学习修习止观的技巧和方法、学习如何面对和处理烦恼、体验心灵的宁静、清明和安乐。

　　二、指导老师简介：

栖霞古寺国庆举办止观禅修活动

　　法名：本如，字号：真性

　　1976年出生于黑龙江绥化。

　　1996年于黑龙江省哈尔滨市呼兰县三光庵礼上果下通法师出家；随师参学祖师禅及念佛法门。

　　1998年在湖北莲溪禅寺受具足戒；之后至2002年在山西五台山普寿寺戒律学院，历时五年追随上如下瑞法师学习比丘尼戒学；于此期间，从师新加坡上广下超法师系统地修学四念处；

　　2004年元月至2012年历时八年时间在缅甸、斯里兰卡、马来西亚等东南亚国家，修学《清净道论》、《阿毗达摩》等戒定慧三学止观禅法；

　　2012年3月返回祖国至今，先后在北京、广州、湖南、杭州、台湾、沈阳、抚顺、大连、湖南、哈尔滨、青岛、南京等地举办多期禅修班与四众弟子分享止观禅法。

　　三、具体安排：

　　禅修时间：10月1日----10月7日

　　禅修地点：江苏南京栖霞古寺

　　指导老师：真性法师

　　报名时间：至9月25日止。

　　报名方式：

　　1、 网上报名：请把相关资料发到邮箱：562243258@qq.com

　　2、 电话报名：请编辑短信发到15380760478法容或13951697083王居士。

　　报名内容：姓名、性别、身份证号、联系方式。

　　如有发心做护法工作者，请在报名时注明个人特长或愿意服务的内容。

　　3、 报名要求：年龄在18—65岁，身心健康无高血压、心脏病、皮肤病、传染性等疾病；发心学修佛法；或想体验止观禅修者均可报名，但寺院住宿条件有限，定员150人。

　　温馨提示：

　　1、 报到时间：得到录取通知的禅修班学员于9月30日下午16：:00前凭身份证到栖霞寺客堂报到。参加此次禅修班护法的义工于9月28日下午16：:00前到栖霞寺佰圓顺众办公室报到。

　　2、 学员需自带日常用品等，不需带床上用品，着禅修服、轻便鞋。

　　3、 禅修期间要求持守八戒。

　　4、 全程关闭所有通讯设备以减少外缘。

　　5、 遵守寺院相关规定，爱惜寺内物品及节约用水用电。离营时，请自行处理好个人用品，请勿带走寺院物品。

　　6、 交通情况：

　　(1) 南京禄口机场乘坐机场线S1到南京南站换乘地铁1号线至南京火车站转乘206路(原南栖线)【南京站(北广场东)5:30-22:00|栖霞[五福家园]5:30-21:15 空调车2-3元(无人售票，IC卡通用)】公交车或207路(原南上线)【南京站(北广场东)5:50-20:30|上坝4:40-18:00 空调车2-7元(有人售票，IC卡通用)】公交车至栖霞寺站。

　　(2)南京火车站转乘206路(原南栖线)【南京站(北广场东)5:30-22:00|栖霞[五福家园]5:30-21:15 空调车2-3元(无人售票，IC卡通用)】公交车或207路(原南上线)【南京站(北广场东)5:50-20:30|上坝4:40-18:00 空调车2-7元(有人售票，IC卡通用)】公交车至栖霞寺站。

　　(3) 南京火车南站坐地铁1号线到南京火车站按(2)乘车或到新街口转2号线地铁到学则路站下乘坐138路【太阳城5:20-19:20 |栖霞寺6:00-20:00 空调车2元(无人售票，IC卡通用)】公交车至栖霞寺站。

佰圓顺众

2014年9月1日