文/圆融一笑
营养价值:美容乌发,开胃消食。
主料:芋泥丸
辅料:西蓝花、草菇、口蘑
调料:素耗油、蘑菇精、生粉、老抽
做法:
1、将辅料焯水备用,芋丸
2、西蓝花围边,锅留底油,加入耗油炒香,加水、蘑菇精、老抽、生粉,放入辅料、主料翻匀,倒入盘中即可。
小贴士TIPS
这道菜的松仁在芋泥丸中。如无现成的芋泥丸,可以自己制作。
做法如下:
1. 山芋切片,蒸熟,压碎成泥。
2. 将芋泥与松仁、生粉、盐等调料拌匀,挤成芋丸,下油锅略炸成金黄色,捞出。