瘦身养生粥——小米南瓜粥
文/九色鹿
今天给大家带来一道粥品-小米南瓜粥,小米粥醇厚的感觉再加上南瓜丝丝的香甜,绝对是绝配。无论春夏秋冬都很适合,既营养又美味。希望大家喜欢。
原料:
小米、南瓜
做法:
步骤图解
1、南瓜去皮切丁
2、小米淘洗干净
3、放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂。
特别提醒:
小米粥的醇厚搭配南瓜丝丝的香甜
1、浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠。
2、煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水,煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。
3、待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了。
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