小米南瓜粥(图)

2013年09月16日 15:03 新浪佛学

瘦身养生粥——小米南瓜粥

　　文/九色鹿

　　今天给大家带来一道粥品-小米南瓜粥，小米粥醇厚的感觉再加上南瓜丝丝的香甜，绝对是绝配。无论春夏秋冬都很适合，既营养又美味。希望大家喜欢。

　　原料：

　　小米、南瓜

　　做法：

步骤图解

　　1、南瓜去皮切丁

　　2、小米淘洗干净

　　3、放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂。

　　特别提醒：

小米粥的醇厚搭配南瓜丝丝的香甜

　　1、浸泡原料，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。

　　2、煮粥时水最好一次到位，避免中间往里加水，煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。

　　3、待到小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了。

标签：小米南瓜粥南瓜

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