文/慈实素食
牛油果营养价值高，保健作用好，是保护肝脏的食品。可以有效改善浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹等眼部问题。
原料：
山核桃、牛油果、青苹果、圣女果、酸奶。
制作：
牛油果、青苹果、圣女果分别切成粒，用酸奶拌一下，最后顶端放入山核桃就可以了。极其方便，但是美味程度丝毫不差。
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坚果水果沙拉
