清炒荷兰豆(图)
清炒荷兰豆原料
主料：荷兰豆150克
调料：盐2克、糖1克、淀粉少许
做法
1.荷兰豆择去两头，洗净备用；
2.小碗中放盐、糖，倒少许清水，放一点淀粉调匀备用；
3.锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右；
4.锅洗净烧热，倒一点儿油，将焯好的荷兰豆放进去炒两下，立刻放调好的汁，大火快速炒匀就可以出锅了。
小贴士
清炒的菜想要好吃漂亮，一般来说提前焯一下是很重要的。
- 素食养生：橙汁山药(图)2014-08-07 11:55
- 一个素食者的一周食物秀2014-07-30 10:09
- 让你心情愉快的5种清凉素食2014-07-10 15:53
- 夏季四款养颜素食谱(图)2014-07-15 10:13
- 素食护生：夏季吃肉不如吃豆2014-07-10 14:13
收藏成功
查看我的收藏
鐠囧嫯顔戦崝鐘烘祰娑擃叏绱濈拠椋庘棦閸婏拷...
閺傜増姘拃锔俱仛閿涙矮鎹㈡担鏇熸暪鐠愬綊顣╁ù瀣兊缁併劋绱伴崨妯肩搼楠炲灝鎲￠惃鍡曡礋鐠囧牓鐛ラ敍宀冾嚞閸曞じ绗傝ぐ鎿勭磼閻愮懓鍤潻娑樺弳鐠囷附鍎�