青椒胡萝卜山药泥

　　青椒胡萝卜山药泥是一道营养丰富的菜肴，其口感细腻，独具风味，且其易消化，因此，其常常被当做宝宝的辅食。经常食用，其对宝宝的健康成长有很大的好处。 当然了，其也是适宜一般人群食用的，其的口感特别，总令人回味无穷。下面，妈网百科就为大家介绍有关的青椒胡萝卜山药泥的一些内容。

　　青椒胡萝卜山药泥营养丰富，而且独具风味，对于一般人群或宝宝而言，均是一款美味可口的食品。那么，青椒胡萝卜山药泥怎样做呢？下面，妈网百科就为大家介绍其做法。

　　[材料]：

　　山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、盐1克、香油

　　[做法]：

　　1、将山药去皮洗干净，切小块，入蒸锅蒸10分钟。待山药冷却，便将其装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。

　　2、将胡萝卜和青椒洗干净切成末，在锅中倒点油，将它们炒一下，时间不用太长，因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的，所以炒的基本断生就可以了。

　　3、准备一个大碗，将压好的山药泥倒入，并加入炒好的青椒胡萝卜，加入1克盐，接着带上一次性手套，用手将所有食物抓匀。

　　4、准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧，再倒扣在盘中即可。

　　这样一道美味可口的青椒胡萝卜山药泥就做成了，建议大家可以去试一试，其的口感的味道都是很不错的。尤其对于宝宝而言，其既能提高宝宝的食欲，又能为宝宝提供营养，是一道很好的膳食哦。