素食养生:番薯粉干

2019年02月10日 10:00  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:番薯粉干素食养生:番薯粉干

  材料:

  红番薯、粉干

  调料:

  盐、油、生抽、蘑菇精

  做法:

  1、粉干先在水里煮到八成熟,起锅待用;

  2、红薯去皮切块;

  3、锅放少许油烧热下红薯翻炒至金黄,撒少许盐加水;

  4、红薯煮软后,再加入粉干一起煮;

  5、根据个人口味下盐、蘑菇精,出锅

  Tips:

  红番薯味道甜美,又富含纤维素可促进肠胃蠕动,对肠胃消化不良有不错的改善效果。

  (来源:菩提书院)

文章关键词: 素食 素食养生 番薯 粉干

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