素食养生:老坛泡菜

2015年12月28日 06:30  灵隐寺  收藏本文     
老坛泡菜老坛泡菜

  [主料]:

  凉开水、盐、姜片、花椒、冰糖

  [做法]:

  1、清水烧开后放凉,切记一定要放凉。

  2、将水和食盐混合,待盐完全溶解,比例为1000克水加100克盐。

  3、加入姜片、冰糖、花椒搅拌均匀。

  4、将盐水倒人泡菜坛中,淹到坛子的五分之三为宜。

  5、将洗净晾干的蔬菜放进坛中。

  6、盖上盖子后,在坛口周围水槽中倒上适量清水。水槽要保持清洁,并经常换水注满。

  7、放通风、阴凉处。

文章关键词: 泡菜 素食 养生 姜片

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