禅七禅修者的禅修规约(图)
禅修期间，除小参外，全程禁语1、禅七全程过午不食。禅修者需每天依据禅修时间表，进行正式的坐禅及行禅。
2、禅修者的穿着需适当。请以宽松、素色为佳。
3、禅修者应保持独来独往并遵守沉默，社交活动是完全不鼓励的。
4、禅修者要避免谈话，包括眼神的交流和肢体的接触。
5、禅修期间，除小参外，全程禁语。禅修者要避免闲聊、阅读或讨论各自的禅修经验或心得。
6、禅修者在任何时段，一旦进入禅堂范围，要绝对保持安静及止语。自觉维护禅法的神圣和庄严。
7、水杯、书、本子、纸笔、各种包、袋等禁止带入禅堂。开示时间如有需要可带本子和笔。
8、禅修者应保持最低限度的阅读和书写。
9、在家禅修者需小心持守八戒，抽烟是不被允许的。男、女出家众需严格遵守各自的出家戒律。
10、禅修者在禅修期间应严格遵守禅师指示，不可依其它禅修方法修行。严禁在营地谈论其它法门和理论。
11、禅修者需按照禅修时间表精进修行，不迟到、早退。禅修者不可介入与禅修不相关的任何活动。
12、禅修者在课程期间，决不可以离开营地。如有违背，将取消禅修资格。
13、禅修期间，禅修者不得以任何理由互串寮房。所有生活方面的问题，必须找指定的法工接洽、处理。
14、男女禅修者必须在指定的范围内行禅，不准越界，干扰异性学员。
15、禅修者必须在规定的时段内进行沐浴、洗衣等内务活动。
16、禅修者要守护六根门，行如瞎子、聋子、哑巴、病人及死人。 有正念，缓慢的操作所有活动。
17、正念观照一切日常活动，如用膳、走路、洗碗碟、更换姿势等。保持观照的持续，不被干扰与中断。
18、禅修者需以诚恳、认真、努力、直率、踏实、勇猛、精进、耐心与毅力。维持持续刹那至刹那的正念，从起床到睡觉前一刻。
19、禅修者要认真培养 “保持正念，活在当下，如实观照”的正确修行态度。不要浪费时间去思索、反省、研究、推测、分析、想像或解释。
20、禅修适合一般心理正常稳定的人。倘若无法遵守严格纪律，且不能有良好的禅修状况，那他/她就不具备禅修者资格。
21、身为禅修者，请务必遵守上述规约。
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