过去的那一秒钟，就是前世；现在这一秒钟就是今生；还没到来的那一秒钟就是来世。

　　文/嘎玛仁波切

　　脾气不好的人，永远都在检讨：“哎呀，我的脾气不好！请你们原谅我！”当你发脾气的时候，你是过瘾了，觉得好像把身上的所有压力都释放了出来，可别人的压力就大了。你发泄一两次可以，总是这样，你在别人心目中的地位，就会越来越低。将负面的能量扔给别人，早晚有一天会回到你身上。当他开始反击的时候，你的痛苦才真正开始，其实正是你种下的祸根，因果就是这么一回事儿。

　　因果和轮回并不复杂与深奥。无论自己做了什么，都要承担责任，就是因果；你昨天早上起床之后洗脸、刷牙、吃早餐，今天还是要重复这些，明天还要继续重复，这就叫轮回，像轮子一样周而复始的运动。什么叫前世、今生、来世？过去的那一秒钟，就是前世；现在这一秒钟就是今生；还没到来的那一秒钟就是来世。

　　不少人问我：“轮回到底存不存在？我会不会有下辈子？”生命最后一秒钟的下一秒，就是你的来世。我们无法预知这个时间什么时候到来，只能做好准备，活着的时候“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”

　　生命的终结就像睡觉，死亡后灵魂出窍，好像在做梦一样。做梦的时候，你还可以拥有身体，别人打你也会痛，别人骂你也会不舒服，虽然没有了之前的躯壳，但是依然会感受到喜怒哀乐。每天都有很多人告别今生，奔向来世，因为各自业力的不同，境遇也会不同。据美国盖洛普公司的一项调查，仅在美国就至少有1300万健在的成年人有过濒死体验。

　　在我五岁时，有一天，父母进城置办年货，把我寄放在邻居家。邻居家有个老太太刚过世，所有的人都为了这件事在忙，所以吃过午饭，他们就找了地方铺上垫子和枕头，让我睡觉。睡了一会儿，突然被非常嘈杂的声音吵醒，我马上坐起来，看到我妈妈、一位老奶奶和几个人对着我哭，拼命摇我，好像想把我叫醒的样子。我告诉她们，我在这里坐着，但是她们还是又哭又闹。后来我感觉很疲倦就又睡着了，再醒来时，我还是躺在棉被里。大家告诉我，当时我整个身体已经僵硬了，只剩下一点点微弱的呼吸。

　　自从那次的经验以后，我很清楚地知道，人的灵魂是可以和身体分离的，很多打坐的人也会有这种经验，自己飘到天花板往下看自己的身体。这样的情景不是靠幻想就能想象出来的。每当有人问我，死了之后是什么情形？我都会以自己的经验告诉他们，就和睡觉做梦一样，能感觉到自己的身体存在。