补充维生素橄榄油芥兰
橄榄油芥兰文/圆融一笑
营养价值：偶尔食用，可去火，补充各种维生素。
主料：芥兰
辅料：黑橄榄1至2个、美国大杏仁少许
调料：橄榄油，盐，素汤，生粉
做法：
1、摘好的芥兰焯水，黑橄榄切片。
2、锅中放入橄榄油、素汤、盐，再放入芥兰翻炒
3、勾芡。装盘摆放整齐，把橄榄片、杏仁片撒在芥兰上面。
橄榄油芥兰文/圆融一笑
营养价值：偶尔食用，可去火，补充各种维生素。
主料：芥兰
辅料：黑橄榄1至2个、美国大杏仁少许
调料：橄榄油，盐，素汤，生粉
做法：
1、摘好的芥兰焯水，黑橄榄切片。
2、锅中放入橄榄油、素汤、盐，再放入芥兰翻炒
3、勾芡。装盘摆放整齐，把橄榄片、杏仁片撒在芥兰上面。
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