清热解毒：白灼娃娃菜
白灼娃娃菜文/圆融一笑
营养价值：“百菜不如白菜”，常食可养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。
主料：娃娃菜
辅料：青红椒、姜丝
调料：油、盐、蘑菇精、老抽、美极鲜、胡椒粉、上汤
做法：
1、菜娃娃菜一切四开，焯水煮熟装盘。
2、用盐、蘑菇精、老抽、美极鲜、胡椒粉、上汤调汁。
3、把汁淋在菜上，上面放上青红椒丝。
4、把油烧热洒在菜上。
白灼娃娃菜文/圆融一笑
营养价值：“百菜不如白菜”，常食可养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。
主料：娃娃菜
辅料：青红椒、姜丝
调料：油、盐、蘑菇精、老抽、美极鲜、胡椒粉、上汤
做法：
1、菜娃娃菜一切四开，焯水煮熟装盘。
2、用盐、蘑菇精、老抽、美极鲜、胡椒粉、上汤调汁。
3、把汁淋在菜上，上面放上青红椒丝。
4、把油烧热洒在菜上。
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