健康甜品椰浆芒果糯米饭

2013年06月06日 10:43  新浪佛学 微博
椰浆芒果糯米饭 椰浆芒果糯米饭

  文/小白素食记录

  去泰式餐厅必点的一道,吃完后来这样一道甜品真是健康又有满足感而且不需要做主食了 

  椰浆饭一点点咸味很重要 

  椰浆建议用减脂椰浆,全脂的有点腻,做甜品还是用减脂椰浆吧!(椰浆不是椰汁哈) 

  用料  

  糯米150G、椰浆170m+30ml、糖1大匙(15ml)、盐1小匙(5ml)、芒果一个 

  做法:

  1.首先把糯米泡一夜。讲究点可以买泰国糯米,其实用本地食材做更方便,如果你愿意也可以用2/3的糯米加上1/3的泰国香米。两种方法我都试过,差异不大的。总共200ml椰浆放入锅中加糖和盐加热至糖融化。然后取170ml的椰浆倒入泡好的糯米中,用椰浆来煮糯米饭,跟煮大米饭一样,放电饭锅里就行了。煮好后用饭勺拌松,装盘之前将糯米饭盛入碗中,然后倒扣在盘子里。

做法做法

  2.大芒果去皮,切下果肉,然后再将其切片待用

做法做法

  3.装盘,将糯米饭盛入碗中,倒扣在盘子里,然后摆上切好的芒果,把剩余的椰浆淋在上面即可

椰浆芒果糯米饭椰浆芒果糯米饭

  小贴士

  前阵子聚会,跟小爆和肉星讨论过正宗椰浆饭上面的脆脆的东西的问题,确实很提味,但是量少不好操作,且淘宝没找到,就是去了皮的绿豆仁烤或炸熟的,相信我,烤的也试过了,炸的也试过了不太好操作。所以就不建议大家添加了

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