四喜烤麸是上海人家餐桌上的经典小菜。
烤麸,是将小麦粉水洗成面筋后发酵蒸煮而成。这种看上去有着无数蜂窝孔的食材,常被人误以为是豆制品。
至于被冠以“四喜”的口彩,可能与上海方言有关。原本的“四鲜烤麸”,因为上海话“鲜”与“喜”的发音相同,通常在年夜饭桌上必不可少的“四鲜烤麸”,慢慢演变成了“四喜烤麸”;可见,喜庆比鲜美更讨巧。
【主料】
鲜烤麸500克(也可以用干烤麸泡发)香菇、黑木耳、黄花菜、花生米适量
【调味料】
黑糖、酱油、盐、香油、植物油适量、八角、桂皮少许
【做法】
1.花生米洗净煮熟,滤去水分。
2.木耳、金针泡开洗净,去除硬柄及杂质,并放入开水中汆烫一会取出。
3.香菇泡开、洗净、挤干水分,去菇柄,留浸菇水。
4.取一汤锅,烧开水。将烤麸放进去焯烫三分钟左右捞出尽量挤干水分。
5.取一炒锅,倒入比平时炒菜多一点的油,将烤麸放进去稍微煎一下。
6.锅内留底油,先放入香菇黑木耳炒香。再放入烤麸、花生米。加入调味料翻炒均匀,再加入适量清水烧开后转中小火煮30分钟。再把黄花菜放入继续煮10分钟左右。最后大火收汁,淋入香油起锅。
【小贴士】
煎(炸)过的烤麸在烧煮过程中才能保持形状不碎烂。
调味后再放入烤麸可防止烤麸过咸。
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