五豆杂粮饭(图)

2013年10月16日 16:39 新浪佛学

五豆杂粮饭

　　文/大馋猫

　　各式豆子一起来做这个杂粮饭！事先泡好的豆子，然后又用高压锅煮，所以很是软烂，非常好吃！豆子粉粉的，还点自然的甜味，重点是很健康很有营养！

五豆杂粮饭

　　用料

　　黄豆 10g 红豆 10g 黑豆 10g 眉豆 10g 绿豆 10g 燕麦 10g 荞麦 10g 大米 50g 水适量

　　做法

　　1. 杂粮事先洗净，用清水泡约五个小时

　　2. 大米淘洗干净；把杂粮与大米混在一起，加入适量的水

　　3. 入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可

　　小贴士

五豆杂粮饭

　　豆子事先泡好才煮，不然硬硬的没法吃！

标签：杂粮五豆杂粮饭素食

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