素炒银芽(图)

2014年04月23日 11:32  新浪佛学 微博 收藏本文     

  银芽,就是绿豆芽。按照中医的说法,绿豆芽性凉、味甘无毒,能清暑热、调五脏、解诸毒、利尿除湿。炒绿豆芽时最好加点醋,这样可使蛋白质尽快凝固,既可保持豆芽外型美观,又可保存营养;同时一定要热锅快炒,避免维生素c过多破坏。

素炒银芽素炒银芽

  用料:

  绿豆芽

  调味料:

  花椒 10粒;干辣椒 2个 ;盐 ;醋

  做法:

  1、将绿豆芽洗净后控干水分,葱切小段备用。

  2、炒锅倒油,等油热后下入花椒粒、干辣椒,中火翻炒至到炒出香味。

  3、倒入绿豆芽,转大火,倒一点点醋,快速翻炒1分钟。

  4、根据自己的口味加盐调味,继续翻炒2分钟左右即可,如果觉得还不够熟,可以再接着炒,炒到你能接受的程度即可。个人觉得稍微脆一点的比较好吃。

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