文/中国佛教素食网
芸豆含有皂普、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力, 促进新陈代谢等效用。芸豆可以炖着吃炒着吃,也可以炸着吃。炸芸豆外酥里嫩,风味独特,也是很不错的选择哦!
原料:芸豆500克,面粉50克,盐,油
做法:
1、芸豆洗净,摘去筋,掰开。
2、放入开水中焯烫。
3、将焯烫好的芸豆放入盐腌20分钟。
4、面粉中加水调成面糊。
5、将芸豆蘸一层面糊。
6、放入锅中炸好即可。
小贴士:
芸豆不容易熟,一定要将芸豆焯烫,这样炸的时候时间短,好吃。
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