素食推荐:健康素饺子

2014年11月11日 10:26  中国佛教素食网  收藏本文     
素饺子素饺子

  原料:胡萝卜,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,细粉丝

  方法一

  馅料:白菜(洋白菜)切碎、胡萝卜小丁、香菇丁(花生小丁也可以没有)、炸馒头小丁和锅里的油少许一些油条小丁、姜末、十三香盐。

  方法二

  1、馅料:胡萝卜,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀。不用炒熟。

  2、制做:用自家面粉和好面团做成面皮,包上馅料包好。水开就可下锅煮。

  3、调味醋做法:用醋和少许酱油和少许香油(还可根据个人口味加上辣油或芥末)。

  方法三

  素饺子馅的材料:

  1、香菇或磨姑5、6朵(如喜欢也可以多准备)

  2、豆腐250克左右。

  3、白菜半颗(也可根据自己喜好,用芹菜,莲藕,白罗卜,荠菜等)

  4、姜

  调料:盐,酱油,香油,炒菜油(也有人喜欢五香粉,准备上也无妨)

  做法步骤:

  1、把材料都用刀剁碎,白菜,罗卜要控出一部分的水;

  2、把剁好的材料,放油,加调料等炒熟;

  3、用备好的皮儿包饺子 。

  因为馅是熟的,所以下到锅里很容易熟,皮一熟,就可以吃了。

  方法四

  简单易做型素饺子做法:

  1、选用喜爱野菜和豆腐(打碎的)在放点麻油做馅。用备好的皮儿包饺子。

  2、豆芽、青椒(稍辣的)加上油一块调。用备好的皮儿包饺子。

  3、菠菜(或白菜或包菜)、红萝卜、面筋或油条、香菇、马蹄全部打碎调和香油、蘑菇精等,炒下。

  4、包好。蒸熟。

文章关键词: 饺子 素食 健康

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