素食：核桃仁芝麻糯米粥
素食：核桃仁芝麻糯米粥主料：糯米80克
辅料：核桃仁、芝麻、白砂糖适量
步骤：
1.备好核桃仁和芝麻；
2.将核桃仁和芝麻放入烤箱，175度烤几分钟，要时刻观察，别烤焦了；
3.挑出核桃仁掰成小块；
4.芝麻入食品粉碎机打成粉末，可根据个人口味加点白糖；
5.糯米淘洗干净，加适量的水，用高压锅熬煮；
6.将煮好的粥盛入碗中散上芝麻粉和核桃仁，一碗喷香营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。
核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。
- 素食推荐：麻辣豆腐锅2014-12-05 10:16
- 素食推荐：椰香“驴打滚”2014-12-05 09:51
- 素食推荐：苔条花生2014-12-04 10:12
- 素食推荐：清蒸铁棍山药2014-12-04 09:53
- 素食推荐：八道美味芋头宴2014-12-04 09:49
收藏成功
查看我的收藏