原料:花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克
制作方法:
1.所有食材与枣肉共捣为泥;
2.再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。
功效:
可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。
文章关键词: 素食 花生 原料
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