素食推荐:酱汁杏鲍菇(图)

2015年06月19日 09:57  菩萨在线  收藏本文     
酱汁杏鲍菇酱汁杏鲍菇

  主料:

  
    杏鲍菇2个

  
    辅料:

  
    食盐4克,生抽10毫升,老抽5毫升,纯素蚝油10毫升,甜菜糖3克,非转基因植物油适量,白芝麻少许,细香葱少许!

  
    酱汁杏鲍菇的做法:

  
    1、杏鲍菇2个,洗净后切成5—6厘米长的段状

  
    2、取其中一段,切成薄厚均匀的大片;依次完成其他

  
    3、在薄片上切成十字花刀,类似鱿鱼卷的切法

  
    4、取适量生抽、纯素蚝油,少许老抽,少许盐、甜菜糖提味,调一碗料汁

  
    5、将改好刀的杏鲍菇片放入料汁中腌制15分钟左右

  
    6、取平底锅加热,倒入少许食用油,将杏鲍菇片放入锅中中小火煎制

  
    7、待杏鲍菇煎出少许水份后,倒入适量腌制的料汁

  
    8、大火收汁即可

  
    9、盛盘撒少许白芝麻、香葱粒点缀

文章关键词: 素食 杏鲍菇 养生

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