蓝莓山药泥

　　文/狗尾巴草

　　山药健脾胃，口感细腻，给宝宝当辅食也很好。可以将山药和大米煮粥，或者将山药蒸熟碾成泥掺到米糊里，或者和水果泥拌在一起吃。

　　原料：

　　蓝莓，山药

　　做法：

蒸熟山药

山药泥

　　山药洗净、切断放锅中隔水蒸熟(大概15-20分钟)。蒸熟后去皮，碾压成泥。如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，我习惯将山药泥加入米糊里拌匀给宝宝吃。

蓝莓去皮

　　蓝莓也碾压一下，使果皮和果肉分开，刮出蓝莓果肉，与山药泥混合均匀即可，可加适量清水和蜂蜜调和。

　　蓝莓的皮对于小宝宝来说很难消化，所以要去掉。这个蓝莓山药泥可以当午睡起来后的点心吃。