美容抗癌：吊锅杏鲍菇
吊锅杏鲍菇文/圆融一笑
营养价值：降血脂、润肠胃、美容、抗癌。
主料：鲜杏鲍菇
辅料：薯条、素叉烧、甜豆
调料：干辣椒丝、姜末、素蚝油、盐、蘑菇精、老抽、红油
做法
1、先将杏鲍菇撕条、飞水，素叉烧撕条，一起入油锅炸干水分备用。甜豆清洗干净，控水备用。
2、锅中入油，放入姜片、干辣椒丝炒香。
3、薯条炸熟放入锅中底部。
4、放入炸好的杏鲍菇、素叉烧和甜豆，再放入调料翻炒，出锅打红油即可。
吊锅杏鲍菇文/圆融一笑
营养价值：降血脂、润肠胃、美容、抗癌。
主料：鲜杏鲍菇
辅料：薯条、素叉烧、甜豆
调料：干辣椒丝、姜末、素蚝油、盐、蘑菇精、老抽、红油
做法
1、先将杏鲍菇撕条、飞水，素叉烧撕条，一起入油锅炸干水分备用。甜豆清洗干净，控水备用。
2、锅中入油，放入姜片、干辣椒丝炒香。
3、薯条炸熟放入锅中底部。
4、放入炸好的杏鲍菇、素叉烧和甜豆，再放入调料翻炒，出锅打红油即可。
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