抗衰老:九层塔茄子煲

2013年04月24日 10:47  新浪佛学 微博
九层塔茄子煲九层塔茄子煲

  文/圆融一笑

  营养价值:保护心血管,抗坏血酸,清热,抗衰老。

  主料:长茄子

  辅料:鲜九层塔

  调料:味、糖、素蚝油、老抽、姜片、生粉

  做法:

  1、长茄子切条,九层塔切段。

  2、长茄子拍淀粉,放入油锅中烧熟。

  3、锅加底油炒姜片,炒香后加水、调料、主辅料翻匀,调制入味上色,烧制少许生粉,勾芡出锅。

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