文/圆融一笑
营养价值：开胃健脾，除湿利尿，润燥消水。
主料：玉米粒、青豆
辅料：香菇、素火腿、胡萝卜、马蹄、茭白、圆生菜
调料：盐、蘑菇精、老抽、姜末
做法：
1、主料清洗备用，辅料洗净去掉边料。
2、用耗油、姜末炝锅，放入主辅料、调料炒制，然后加老抽少许勾芡即可
有容乃大
