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滋补肝肾芝麻核桃粥(图)

2014年03月26日 08:31  新浪佛学 微博 收藏本文     

  文/弘南中医

滋补肝肾芝麻核桃粥(图)滋补肝肾芝麻核桃粥(图)

  食材:

  黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克,白糖少许。

  做法:

  1.将桑叶水煎去渣取汁,待用。

  2.黑芝麻、核桃仁研末,与粳米、桑叶汁共煮成粥。

  3.粥熟后加少许白糖调味。

  小贴士:

  早晚各1次。此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、腰痛等病症。

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