彩椒的营养价值
1.预防心血管疾病 :可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
2.促进新陈代谢:防止体内脂肪积存,从而减肥防病。
3.抗老化:红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有著非常明显的效果。
【原料】:豆腐 彩椒 黄瓜
【调料】:黑胡椒碎粒 橄榄油 盐
【做法】
1,豆腐碾碎
2,黄瓜和彩椒切小粒
3,豆腐,彩椒粒,黄瓜粒放碗中,
4,加少许橄榄油,黑胡椒粒,盐,拌匀即可
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