素食推荐：养生八宝汤
养生八宝汤主料：胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个
辅料：花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个
调料：食盐少许、水适量
做法:
1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类。
2.准备蜜枣、新鲜腐皮等，姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块，豆类洗干净。
3.一次加够足量的水，加入所有食材文火慢炖一个半小时，喝汤前加盐调味即可
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