素食推荐:豆浆冷面(图)

2015年06月16日 14:00  菩萨在线  收藏本文     
豆浆冷面豆浆冷面

  冷面的魅力在何处?皆在它入口后,柔韧耐嚼,凉爽清淡,汤汤水水,滑顺润喉。除了常见的韩式冷面,也可以有变化,比如用豆浆来做汤头,冷藏之后的豆浆中“卧着”一碗劲爽的荞麦面,再伴以黄瓜、雪梨、圣女果等,色彩已经诱人,这样的夏日,来一碗,绝对透心凉。

  
    材料:

  
    荞麦面200克、现磨豆浆500毫升、雪梨1个、黄瓜100克、圣女果100克、熟黑芝麻少许/盐1茶勺、糖1汤勺

  
    作法:

  提前准备:

  
    1、 提前准备:豆浆洗净,浸泡过夜,加适量水,用豆浆机做成熟豆浆(如果没有加热功能,请另外煮熟),取适量用冰格冷冻,剩下的加适量盐、糖调味放入冰箱冷藏。

  
    2、 将水烧开,放入面条煮四五分钟;

  
    面条过水

  
    3、 将面条用净水冲洗几遍,接着再过冰水,以使面条口感更劲道,捞出备用;

  准备蔬菜

  
    4、 将雪梨、黄瓜、圣女果,切成合适的样子;

  
    加入冰豆浆

  
    5、 在面碗中放入面条,再依次放上雪梨、黄瓜、圣女果,倒入冷藏的豆浆,再撒上些熟黑芝麻,如果肠胃“坚强”,可放一些豆浆冰块,会更过瘾。
小贴士:

  
    面是素食,口味是甜口,可以根据自己的喜好调咸味,加料时以新鲜、清淡为妥,可选择加些白煮牛肉、煮鸡蛋等。 做好的豆浆一定要尽快使用,夏天豆浆保存期极短。

文章关键词: 素食 豆浆 冷面

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
猜你喜欢

看过本文的人还看过