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素食推荐：芦笋刺身(图)

2015年08月31日 10:52 菩萨在线鎴戞湁璇濊(2浜哄弬涓�) 收藏本文

芦笋刺身

　　用料：

　　300克芦笋 1克食盐

　　2大勺酱油 1个小米椒

　　2大勺蒸鱼豉油几滴植物油

　　1/2大勺青芥辣

　　做法：

　　1将芦笋洗净，放在案板上用削皮器将芦笋根部的老皮去掉

　　2锅中放入适量清水煮沸，放入少量的盐和一点点油，放入芦笋煮半分钟后捞出

　　3捞出来的芦笋马上放到冰水中冷却，凉透后捞出，沥干水分，装盘备用

　　4在蒸鱼豉油中加入小米辣碎，第一款料汁就这样轻松的做好了，吃的时候用爽脆的芦笋沾食

　　5第二款酱汁也很简单，用海鲜酱油和日式绿芥末放在一起就好了

文章关键词：素食芦笋护生

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襄姝--轮回[北京]

湖南永州祁阳四岁卿蕾是”地贫“找到配型没钱做移植.只好维持治疗.孩子二十几天就要输血.亲爹跑了只有单亲妈打工.在湘“地贫”不在医保范围.慈善组织也不救助这种大病.我早发午发晚发天天发周周发月月发.从14年秋发到15年立秋.蕾蕾就靠输血续命.我很累救救孩子@地贫---卿蕾

2015-8-31 17:31涓炬姤

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