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[主料]：
萝卜、豌豆、枸杞、玉米
[制作]：
1、准备好食材，姜去皮切丝，萝卜洗净后也切丝。
2、砂锅内入水，水开后放入萝卜丝煮熟，捞出过凉水备用。
3、再起锅，热油，爆香姜丝，倒入适量水转到砂锅中，盖好盖子煮至水开。
4、倒入豌豆，放入提前泡好的枸杞子。
5、倒入鲜玉米粒，最后放萝卜丝。
6、煮至入味，调适量盐出锅 。
文章关键词： 萝卜丝 素食 养生 砂锅 一品萝卜丝
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农历三月初六星期四
乙巳年 庚辰月 壬寅日
观音斋 雷斋日
一品萝卜丝
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