素食推荐：营养素拌饭
原料：米饭、胡萝卜、红椒、黄瓜
调料：酱油，花椒油，黑芝麻粉，麻辣油
做法：
1、胡萝卜用料理机打碎，或者您切丝或用刀剁碎；
2、黄瓜削皮，切块，红椒切丝；
3、混合所有调料，搅均
4，米饭内加入蔬菜，倒入混合好的调料，拌均。
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