素食推荐:乌梅糯米藕

2015年11月04日 06:30  好豆网  收藏本文     
乌梅糯米藕乌梅糯米藕

  文/梅依旧

  [主料]:

  莲藕、糯米、乌梅7个

  [辅料]:红糖50g、蜂蜜适量

  [做法]:

  1、准备材料;

  2、糯米洗干净,浸泡3小时待用;

  3、莲藕洗干净,去皮。将藕一端约5-10mm处切开,见藕孔,切下的藕头待用;

  4、糯米灌入藕孔中,灌一些就用筷子压实藕身,让糯米加实,并直到米灌满藕身;

  5、将切下的藕头按原来的位置盖回,并用牙签固定,牙签可多可少,以固定为准;

  6、高压锅内放入藕和倒入水,水面要超过藕身(藕少横向放,藕多竖着放,牙签封口处向上,水一定要超过藕身),然后放入红糖;

  7、放入乌梅;

  8、加盖煮熟;

  9、将煮藕的水,倒入另外锅内,放入藕,煮至糖汁浓稠为佳。糯米藕凉后切片或块,淋少许蜜汁即可。

文章关键词: 素食 推荐 糯米藕

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