素食养生:烧冬萝卜

2016年01月14日 06:32  中国佛教网  收藏本文     
烧冬萝卜烧冬萝卜

  [主料]:

  萝卜一棵、干香菇五个、卷心菜半棵、盐渍青菜干一小碟。

  [做法]:

  1、白萝卜清水洗淨,切块用盐腌十分钟,沥干水分备用;

  2、干香菇开水略泡,洗淨后后切块;卷心菜摘去老叶,切段后清水投洗干淨,控干备用;

  3、将铁锅架在地炉上,锅热后倒入适量菜籽油,青烟稍起后投入花椒粒略炸,紧接著放入香菇翻炒;

  4、加入萝卜块,略略翻炒后加入一勺黄豆酱,再投入卷心菜段,撒入少许食盐翻炒;然后添入一勺开水,调好口味,大火烧开;

  5、此时就要加入山家特意制作的“盐渍青菜干”了,烧开后加盖,然后转小火炖煮约十分钟即可出锅。

文章关键词: 萝卜 素食 养生

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