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素食养生:马蹄甘蔗甜汤

2016年03月17日 06:30  菩提书院  閹存垶婀佺拠婵婎嚛(9娴滃搫寮稉锟�) 收藏本文     
甘蔗马蹄甜汤甘蔗马蹄甜汤

  材料:

  马蹄、甘蔗、枸杞

  做法:

  1、马蹄(洗净去皮)、甘蔗(去皮切块)、枸杞(洗净)

  2、放入炖锅中,水盖过食材

  3、炖一小时即可

  小贴士:菜谱由善莼师兄分享。

  春天易上火,给大家推荐一款清热祛火、滋阴润燥的小甜品。简单易做,食材本身的甜度就很好,不必另加糖。

文章关键词: 素食 养生 马蹄 甘蔗 甜品

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