闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偛顦甸弫宥夊礋椤掍焦顔囬梻浣告贡閸庛倝宕甸敃鈧埥澶愬閻樼數娼夐梻浣稿閸嬪棝宕抽妷銉庢盯宕ㄧ€涙ǚ鎷洪梺鍛婂姇瀵爼骞嗛崼銉︾厵闁告劕寮堕幑锝囩磼椤旇偐澧︾€规洖宕埥澶娾枎閹存繂绠版繝鐢靛О閸ㄧ厧鈻斿☉娆戜粴濠电偛顕慨鐢垫暜閻愬灚顫曢柟鐑橆殔鎯熼梺鎸庢磵閸嬫捇鏌嶇紒妯荤闁哄矉绱曟禒锕傚礈瑜夊Σ鍫ユ煣缂佹ḿ澧甸柟顔筋殜閺佹劖鎯旈垾鑼泿婵$偑鍊曟蹇涘箯閿燂拷

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频

素食推荐:木瓜红枣银耳羹

2016年03月21日 10:32  菩萨在线  我有话说 收藏本文     
木瓜红枣银耳羹木瓜红枣银耳羹

  主要食材:木瓜、红枣、银耳、冰糖

  制作步骤

  1。 准备好所有的食材。

  2。 银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下洗净。

  3。 汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。

  4。 倒入红枣。

  5。 红枣煮上15分钟后加入冰糖。

  6。 倒入木瓜。

  7。 煮开即可关火。

  小贴士

  红枣用清水浸泡一下,可以把褶皱中的灰尘洗的得更干净。木瓜入锅煮开即可,不用煮时间长,时间长了口感不好。冰糖量可随意调节。夏天也可以把做好的放到冰箱里冷藏食用。

  把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友,红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材,常喝这款汤,面色会红润靓白,做一个水润的美女。

  木瓜:有百益果王之称,木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍,而且可抗衰老,同时也是女人的丰胸圣品。

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。。

  银耳,又称白木耳,由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳富有天然植 物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

文章关键词: 养颜 素食 银耳 木瓜 素食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏

婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾剧粯绻涢幋鐑嗙劯婵炴垶鐟﹂崕鐔兼煏婵炲灝鍔氶柣搴弮濮婃椽宕楅懖鈹垮仦闂佸搫鎳忕划宀勬偩閻戣棄钃熼柕澶涚畱閳ь剛鏁婚弻銊モ攽閸℃侗鈧鏌$€n偆娲撮柡宀嬬秮椤㈡﹢鎮ゆ担鍦澒闂備礁鎼惉濂稿窗閹邦兗缂氶煫鍥ㄧ☉缁€鍫㈡喐韫囨稑围闁绘垼濮ら埛鎴︽⒑椤愩倕浠滈柤娲诲灡閺呭爼顢氶埀顒勫蓟濞戙垺鍋勯悹鍝勬惈缁侇喖螖閻橀潧浠滅紒缁橈耿楠炲啴鍩¢崘鈺佺彴闂佽偐鈷堥崜锕€危鐟欏嫪绻嗛柣鎰典簻閳ь剚鐗曠叅闁哄稁鍘肩粻鐘诲箹濞n剙濡奸柣銈夌畺閺屻劑鎮ら崒娑橆伓

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偛顦甸弫鎾绘偐閸愯弓鐢婚梻浣瑰濞叉牠宕愰幖浣稿瀭闁稿瞼鍋為悡鐔兼煏韫囧鐏柡鍡忔櫊閺屾稑螖娴gǹ鎽甸梺鍝勮閸旀垿骞冮妶澶婄<婵炴垶锕╂导锟�
猜你喜欢

看过本文的人还看过

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频