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材料：
马兰头、香干、盐、麻油、糖、花生
制作：
1、马兰头掐去老根，清洗干净。
2、香干洗后放进锅内加冷水煮开两分钟后捞出 。
3、把洗净的马兰头氽水去除麻涩味捞出晾凉。
4、炒锅内加少许食用油，小火把花生米炒熟。压碎待用。
5、马兰头、香干切碎， 加入花生碎及盐、麻油、糖拌匀即可食用。
小贴士：
1、马兰头性味辛凉、微寒，孕妇切记慎食。
2、这道是凉拌菜，制作中请注意卫生。
文章关键词： 素食 马兰头 素食养生
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农历五月初三星期四
乙巳年 壬午月 戊戌日
斗降 犯者夺纪 又观音斋
马兰头拌香干
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