素食养生:糖醋爽脆萝卜

2016年04月20日 10:19  菩萨在线  收藏本文     
糖醋爽脆萝卜糖醋爽脆萝卜

  配料:白萝卜、紫甘蓝、白糖、白醋。

  做法:

  1、白萝卜洗净去皮,去皮后的白萝卜吃起来更加的爽脆,还会去除一部分萝卜的辛辣味。

  2、萝卜从中间切开,一分为二。

  3、将萝卜切成均匀的薄片,越薄越容易上色,也更容易腌制入味。

  4、切好的萝卜片放清水中,浸泡10分钟,可以去除一部分萝卜的辛辣味。

  5、紫甘蓝洗净,掰成块,放入豆浆机或者榨汁机中,再放少许水,打成汁,过滤备用。

  6、浸泡好的萝卜片,沥去水分;紫甘蓝汁倒进去。

  7、白糖放进去,这个看个人口味而定,喜欢甜口的可以多放一些白糖。

  8、白醋倒进去,倒的过程中,紫甘蓝汁就开始变红了。白醋的用量依据自己口味,喜欢酸味的多放一些。

  9、倒完白醋,搅拌一下,使白醋与紫甘蓝汁充分反应,漂亮的玫红色就出现在你的眼前了。进行腌制,放置三四个小时就可以吃了,喜欢颜色更鲜艳一些的,可以多浸泡一段时间

  10、浸泡入味上色的萝卜片,从糖醋汁中捞出来,沥干水分,一圈圈的码在碟子中。留下的汁可重复使用,可以再切一些萝卜片放进去,进行腌制

  11、取一片腌制好的萝卜片,用手折成漏斗形状的,放在萝卜片中间。

  12、做两个放上去,漂亮的花心就做好啦。

文章关键词: 白萝卜 紫甘蓝 素食

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