遵守非暴力

素食主义的一个原因在于它与引领一个非暴力的人生是一致的。许多灵性老师都教授一个共同的原则——你不应杀戮。黄金法则要求我们以希望别人对待自己的方式来对待他人。有人想要被杀死吗？假如我们运用黄金法则，我们不想被杀害，那么这意味着我们也不应该去杀害他人。

我们只需要看看一个被屠宰做成食物的动物，如火鸡、牛或家鸡；或者看看一条挂在鱼钩上痛苦挣扎的鱼，就能了解在这些暴力行为中它们所遭受的。假如我们运用黄金法则，就会明确知道自己是不希望被如此对待的。

有人可能会觉得动物、鸟或鱼是没有意识的。然而，想想那些饲养宠物譬如一只狗或猫的人，他们把动物当作是家庭的一员。

较低形态的生命可能没有能力像人一样认识自己，但是它们的确合乎科学地拥有在生命形态的习俗之下生活的资格——它们也会成长、呼吸、进食以及繁殖。

它们也会感觉到疼痛。如果我们是非暴力的，就会无法忍受看见任何生命处于痛苦之中，无论是人类还是动物。我们会想要确保自己不是这种疼痛的加害者。

如此，他们对待所有都像一家人一样。例如，圣弗朗西斯认为较低形态的生命就像是我们的弟弟妹妹，他不希望看到动物们被杀害。

伟大的艺术家列奥纳多·达·芬奇是一个拥有极大的同情心的素食者。无论何时只要看见一只关在笼子里的鸟儿，他都会付钱买下那个笼子和鸟儿。然后，他会打开笼子的门，看着鸟儿快乐地向着自由翱翔。

素食让我们变得慈悲博爱

现在的肉食动物采用工厂化生产，在短期内就成熟，喂养中使用了大量的添加剂和抗生素。随着我们吃动物肉，这种添加剂及抗生素进入我们体内，不仅危害健康还提高了各种疾病及癌症的发病率。

这是有形方面我们看到的，那么从无形的方面、灵性的角度来讲，每个动物都有感知、有意识。当它在被宰杀的时候，它恐惧、痛苦、挣扎、反抗，它有一种暴力、嗔恨、怨气。

这是一种振动频率，当它反抗、嗔恨、暴力的时候，它体内会产生一种毒素，这种毒素随着我们吃动物肉被吸收到人体内。所以说，当今这个时代，很多人脾气暴躁，痛苦、懊恼。从因果的角度讲，是我们吃动物肉造成的。

吃素的人心里很慈悲，尤其吃素久我们自然就有慈悲心，这个慈悲心不需要培养，我们只要长期吃素，自然就有爱心和慈悲心。

我们没有伤害动物，自然不承受因果带来的不好的事情，不是人为的想变好，而是自然会变好。

如果我们长期吃动物的肉，杀生伤害动物，我们想变好都不可能，因为我们杀动物的时候我们没有慈悲心，没有爱心，没有考虑动物的感受。

我们吃素，是因为对动物有爱心，不伤害动物的生命。我们的爱由爱父母、爱子女、爱师长、爱朋友扩展到爱动物，由小爱变大爱，发展成无分别的爱，让自己爱的境界升华，得到升华的爱自然利己利他。

一个爱心满满的人不仅自身快乐、幸福、平静也会带给他人幸福快乐。

生命灵性的共振

做一个素食者的另一个灵性原因是要避免把自己的灵性意识降低到我们摄取的动物的振动水平。

当我们吃动物的时候，就是在把那个动物变成我们的一部分。我们摄取的不仅仅是那个动物的身体，也是在摄取那个动物的振动频率。一些动物有暴力倾向，他们潜行觅食，攻击其他动物，没有同情心。然后这种掠夺天性的振频会变成我们的一部分。

吃动物的时候，除了它们的振频，还有它们的荷尔蒙也会变成我们的一部分。想想动物在生命尾声，关在笼子里被虐待，然后去往屠宰场的路上所感到的恐惧。想想动物被杀害时的巨大的恐惧和慌乱。

我们知道，当体验到恐惧的时候，体内会释放出皮质醇和肾上腺素。它们会让我们的身体处于压力之中，破环身体机能。那些害怕的荷尔蒙留在被宰杀的动物体内，然后当我们吃它的时候，那些荷尔蒙就变成了我们的一部分。

因此先知们都教导，上天已经为人类提供了足够的植物性食物，因此没有必要掠夺大自然中我们的弟弟妹妹们的生命。他们尊重所有的生命形态。

为动物、环境和地球服务

素食的另一个灵性原因是要为动物、环境以及地球提供无私的服务。“生态”一词包含了词根“oikos”，意思是“家”。生态学家们把整个地球当成我们的家。

就像我们不想往自己家里扔垃圾，污染我们的饮用水，让自己的孩子呼吸有毒的气体，或者破坏维持房子所必需的资源一样，为什么我们会想要对自己的宇宙之家——地球做这些事呢？

素食的饮食方式为关心和爱护动物提供支持，并且为更好地利用维持今天的人类和子孙后代们所需的地球资源提供支持。

举例来说，科学家们提供的分析报告表明，饲养一头用来宰杀做成食物的牛所需的谷物可以用来养活许多倍数量的人口。再从地球和不断增长的人口方面来看，素食可以给予我们的资源一种更有效的利用方式，这样现在以及未来的一段时间内可以养活更多的人。

爱包括让我们的地球可以在今天发展，并且也可以为子孙后代持续发展。

自私是只为了自己而从地球获取，然后在过程中破坏，这样就没有其他人可以得到跟我们一样的好处了。

贪婪会导致我们获取一个过度的量，甚至超过自身所需，不给别人留下任何东西。贪婪可能是引起人们从地球上剥夺远超过所需的资源，不给那些甚至连最小需求都没有满足的人留下任何东西的驱动因素。

自私是为我们自己的今天耗尽资源而不给未来世纪的人们留下足够的资源。爱是一步一步地关照地球和它的资源，并与今天的别人和子孙后代们分享。

圣贤们已经激励了成千上万的人跟他们一样尊敬地球和所有的生命形态。假如我们明白了使地球上所有的生命形态赋有生机的神圣，那么无论我们去到哪儿，就都会传播爱和平静。

素食让孩子健康成长

常言说，父母是孩子的第一任老师。那么家长的所作所为对孩子的影响极大。

我们没有伤害动物，动物平静我们自然就平静，动物不痛苦，我们不会痛苦。我们吃动物肉，动物被杀时所有的痛苦，恐惧、愤怒、仇恨、暴力、疼痛都会加倍回到我们身上。

我们脾气暴躁，性格不好、心情烦躁、遇事没有忍耐力、不快乐，这些都跟吃动物肉、伤害动物有很大关系。

当一个人心里很平静，没有烦恼的时候，他面对社会各方面压力的忍耐力就会好。

遇事的时候，他们本身具备慈悲爱心，对朋友会谦恭礼让，遇到家庭矛盾会爱心包容。这样吵架的几率就会变小，教育子女的时候，心态就很平和。

首先我们自己平静不烦躁，我们才有足够的耐心耐力去面对我们的子女，去教育他。

如果我们内心不平静，遇到孩子反抗，我们家长首先就会发脾气，要么就是责怪，要么就打，要么就对他们有负面看法。例如孩子不听话，就说：“你就是一个没出息的孩子!”这种说法，是非常伤害孩子自尊心的，尤其是在青春期发育的时候。

很多素食家庭都很和谐。他们认为孩子做了不对的事情，说一遍不听，他们自身内心很平静，有足够的耐力和爱心，可以说第二遍，第三遍，甚至很多遍都不会发怒。

我们的爱力，我们的慈悲，我们的平静，我们自身的和平，让我们有忍耐力，有包容力，不容易发怒和生气。现在很多家长教育小孩儿一遍、两遍不听，就说：“你不听话，将来就是个没有前途的人”。

这些负面信息非常伤害孩子的自尊，同时也是一种负面的力量，不是肯定的力量。假如说一个家长换一种方式说：“没关系，你这是小小的问题，你一定会改好，爸爸妈妈相信你会变好。”孩子反而容易接受。

为什么?就是动物成份造成的振动频率，让我们不愉悦，我们不知道原因。

那些素食吃下去以后心里很通畅，很舒服，外在来讲是蔬菜不油腻让我们很舒服，从灵性和因果角度讲，就是没有伤害生命，让我们内心很平静。

我们让动物很平静我们就很平静。大部分喝酒、抽烟、吃肉的人很昏沉，昏沉的时候遇事绝对是暴力，没有忍耐力，不是不想忍，就是忍不下来。

素食首先倡导我们慈悲，我们不吃动物肉表示我们慈悲，没有伤害生命。我们大人如果以身作则，有素食的概念很慈悲，小孩儿从小就会学我们的作风，他也会内心平静。

所以佛家很多高僧大德才讲因果。素食带给我们的利益有形无形都会影响我们，有形方面是从地球暖化、动物的粪便产生的甲烷影响大气层及很多健康问题。

无形方面就是佛家讲的因果，也可以说是一种振动频率。振动频率就是一种无形无相的氛围，一种气氛。例如，一个朋友跟别人吵架，他不快乐，我们接触他，他的振动频率直接影响我们的心情，这个振动频率是指一种无形无相的氛围、磁场。

这种磁场无形无相，看不见摸不着，但很容易影响我们。

有时候，我们接触一个人，他很快乐，家庭很和谐，我们也很快乐，我们会羡慕他家的和平，也会受影响。如果一个人他家里夫妻不和、子女教育不好，我们也会受影响。

那么整个人类好坏的行为，散布到整个大气层，就是一种无形无相的影响，正面负面影响都很大。正面和负面的能量孰多孰少和人类的思想行为密切相关。所以做为人类的一员，我们能做多少善行，能做多少好事，就从自己做起。

这样做对我们的健康好，对我们的子女好，对我们婚姻好，同时也帮助了人类，净化了地球。我们整个城市如果有一半的人吃素，有一半的子女教育很好，一半的家庭很和谐，那么我们的城市就拥有很多的正能量。

我们是什么人生观、世界观，绝对会按我们的思维方式去教育子女。

如果我们内心很平静，以柔和的方式告诉孩子：“你要吃素，你不准干坏事，不准骂人，要有爱心……”，他的模式出来跟我们一模一样。

如果我们父母都愿意为小孩牺牲，奉献，那小孩长大他也是一个愿意为他人奉献牺牲的人，这就是遗传基因，是父母言传身教，是家庭环境的影响力，这个很关键。

所以说素食可以从诸多方面的细节影响孩子，让他们健康幸福快乐的成长。