酱爆素圈子

2014年10月03日 06:30  菩萨在线  收藏本文     
酱爆素圈子酱爆素圈子

  用料

  主料:水、面筋400克、柿子椒50克

  辅料:姜5片、黄酱2汤匙、素蚝油1汤匙、生抽1汤匙、植物油2汤匙、食盐1茶匙、香油1茶匙、水适量

  做法

  1.水面筋清洗干净,在盐开水中煮开

  2.将水面筋切成小段,1.5至2厘米高

  3.生姜和青椒清洗后切成片备用

  4.锅内倒植物油,将青椒和生姜片煸炒至9成熟,备用

  5.锅内倒植物油,将黄豆酱入锅稍作煸炒

  6.将素肠倒入黄豆酱中,翻炒,酱汁均匀裹住素肠,再加素蚝油、生抽等调味,黄豆酱和素蚝油均有糖份,喜欢口味更甜的可以加少许糖

  7.加少许清水,小火煮,直到酱汁收干,倒入青椒和姜片,继续翻炒后淋香油,起锅

文章关键词: 素食 酱爆 健康

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