素食推荐：蘑菇扒芥兰

2015年09月28日 10:39 灵隐寺我有话说收藏本文

海鲜菇扒芥兰

　　[原料]：

　　小芥兰300g、海鲜菇100g

　　[做法]：

　　1、海鲜菇飞水切段；

　　2、芥兰去皮切长条，飞水，下锅煸炒，加盐，蘑菇精炒匀出锅摆好；

　　3、锅内下姜片煸炒，加半勺水，酱油，蘑菇精、糖，下海鲜菇，烧会勾芡，淋在摆好的海鲜菇上。

　　[营养成分]：

　　海鲜菇具有很高的营养价值和药用价值，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸。

相关新闻

收藏 | 保存 | 打印 | 关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”，查看所有收藏过的文章。

知道了

收藏成功查看我的收藏

农历三月二十七星期四

乙巳年庚辰月癸亥日

七殿泰山王诞若月小则本日为十斋日