素食推荐:白灼西兰花

2016年04月01日 10:03  菩萨在线  收藏本文     
白灼西兰花白灼西兰花

  配料:西兰花、豆豉油、食用油。

  做法:

  浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。

  将西兰花焯熟。

  过凉。

  过凉后的西兰花摆盘,倒入豆豉油。

  锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可。

  温馨小贴士:西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。

文章关键词: 西兰花 白灼 素食

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