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配料:西兰花、豆豉油、食用油。
做法:
浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。
将西兰花焯熟。
过凉。
过凉后的西兰花摆盘,倒入豆豉油。
锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可。
温馨小贴士:西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。
文章关键词: 西兰花 白灼 素食
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农历五月初二星期三
乙巳年 壬午月 丁酉日
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