素食养生:松仁黄金玉米烙

2016年04月08日 07:36  素食网  收藏本文     
松仁黄金玉米烙松仁黄金玉米烙

  材料:甜玉米1碗、面粉、淀粉各3茶匙、胡萝卜半根、黄瓜半根、松子1把、植物油2汤匙、白糖2茶匙

  做法:

  1、材料备好

  2、面粉调成面糊,黄瓜和胡萝卜清洗干净,去皮后切成小粒,松仁剥出果仁

  3、面糊中加入甜玉米粒,加入黄瓜丁、胡萝卜丁和松仁,加入2小勺糖

  4、最后加入淀粉,搅拌均匀即可

  5、锅中放2勺油,油热后,将玉米面糊倒入锅中,尽量摊平,中小火加热

  6、等到玉米烙底部凝固后,翻面,正面再加热2分钟即可,出锅后,切块即可食用。

  小贴士:

  爱吃甜的可以表面再撒点糖,喜欢奇特的撒些番茄酱或是巧克力酱也是可以滴。

文章关键词: 素食 松仁黄金玉米烙 甜玉米

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