素食推荐：桑葚山药条

2016年04月13日 06:30 素食网我有话说收藏本文

桑葚山药条

　　材料：桑葚、山药、柠檬

　　做法：

　　1、山药去皮洗净，切5cm长、小指头细的条；

　　2、山药条焯水，断生捞出，过凉水沥干；

　　3、将山药条加入桑葚酱、柠檬片、白糖调拌均匀；

　　4、即食也可入冰箱冷藏30分钟后食用。

　　【营养价值】山药对人体健康非常有益，且对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果。

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