素食养生:紫薯香蕉馅儿饼

2016年05月11日 08:00  新浪佛学  收藏本文     
紫薯香蕉馅饼紫薯香蕉馅饼

  文/咬人的猫猫

  用料:牛奶 (适量)、紫薯 (1个)、香蕉 (1根)、糯米粉 (适量)、芝麻 (适量)、糖 (适量、)

  厨具:平底锅

  做法:

  1、紫薯蒸熟去皮压成泥,趁热放入适量糖拌匀。

  2、放凉后加入适量糯米粉。比例为1:1。

  3、用牛奶调和揉成面团。

  4、香蕉1根去皮切片。

  5、将面团分成大小均匀的若干等份。取1份于手中搓圆用手捏成碗状。放入1-2片香蕉,捏紧收口,整理成小圆饼。

  6、依次全部包好。

  7、一面刷上水,用沾了水那面沾满芝麻。

  8、平底锅倒入少许油,五成热时放入小饼。有芝麻那面冲下。小火煎至两面微黄有硬壳便可以了。

文章关键词: 素食 养生 健康 紫薯 香蕉

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