葛优瘫躺剧照

营员们静心打坐 放松身心（摄影：妙静）

小营员们双手合十 感恩佛陀的慈悲（摄影：妙静）

　　文/妙甜

　　近来，一张名为“葛优躺”的图片在网上走红，“葛优躺”是指演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势，《我爱我家》讲述了葛优饰演的“二混子”季春生，去贾家蹭吃蹭喝的故事，经过引申，“葛优躺”比喻自己的“颓废”状态。

　　经医学研究，这种坐姿之所以舒服，是因为基本用不到我们颈部和腰部的肌肉，因此人也就放松了，但是长期如此坐姿，对脊椎、腰椎等危害都是非常大的。比如，长期坐姿如此，腰椎受压，而且没有承托力，整个身体下沉，身体中轴线后移，很容易引发腰椎盘突出，导致脊椎畸形。

　　“习闲成懒，习懒成病”，“葛优躺”看似舒适，实则背后的危害那么大，看完这些你还敢 “躺”吗？

　　当然，在我们的生活中也有那么一群人，他们远离世俗的烦扰，晨练、念佛、静心打坐成了他们每天的必修课，他们回归大自然，领略大自然的千姿百态，欣赏大自然的鬼斧神工。亲近自然，可以让他们身心愉悦，而走进佛门，亲近佛教，更能使他们长久疲惫的身心得到放松。

　　“佛教是生活的智慧，学佛是为了智慧的生活”，现代社会节奏越来越快，很多寺院希望有更多人能够接触佛法，认识佛法，了解佛法，从而举办了一系列夏令营活动，在这些活动中，有少儿夏令营，大学生夏令营，短期出家夏令营等，虽然各有不同，但最终目的只有一个，希望我们放慢脚步，静下心来，感悟佛陀的慈悲与智慧，参悟人生的哲理与真谛。

　　陕西扶风法门寺自2006年发起兴办“法门之光”夏令营以来，已有十个年头，为了让来自全国各地的营员们，在体验寺院生活的同时，获得心灵层面的提升，寺院安排了禅修、放生、供灯、赏月、聊天、聆听教授讲座等活动。

　　“法门之光”夏令营倡导者学诚法师表示：“在夏令营活动中，每个人都是用身心体验佛法，一千的人就有一千种体验，它会教人如何做人、如何做好人，如何做成功人；佛法能教人从黑暗走向光明，给人树立正确的人生目标；学习传统文化，让浮躁的心沉静下来，面对人与事能觉悟，不迷茫，用佛法点亮自己人生之灯。”

　　参加夏令营的营员们也表示，通过参加佛教夏令营，他们对人间佛教有了更深刻的认识，懂得了心灵环保、莫向外求的道理，也借此机会放松了疲惫身体，使灵魂得到了释放。

　　佛教夏令营好处甚多，大家何不趁着暑假去寺院走一遭，感受一下寺院的清凉、佛法的深奥以及大自然的鬼斧神工。这样，你还想躺吗？