材料：南瓜、山药、黑木耳、白木耳
辅料：蔓越莓干、蜂蜜
做法：
1、将白木耳和黑木耳用冷水浸泡，待之软化后清洗干净，南瓜和山药切小块备用
2、一起放入豆浆机，设置为做八宝米糊，完成后装碗
3、稍凉后放入蜂蜜，将蔓越莓干摆成花图即可
小贴士：多吃根茎类蔬菜可以益气暖身
文章关键词： 南瓜 素食 养生 暖身 木耳
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南瓜山药木耳羹
